石台县，隶属于安徽省池州市，位于安徽省南部，皖南山区西部，地貌以低山、高丘分布最广，石台县地处皖南国际旅游文化示范区的核心区域，先后被授予“国家首批生态经济示范区”、“国家重点生态功能区”、“安徽省首批旅游经济强县”、“安徽省首届十佳环境优美县”、“安徽省休闲农业与乡村旅游示范县”等称号。驻华大使节游览后联合授予石台为最值得驻华大使馆向世界推荐的“中国原生态最美山乡”。来和铸铁伸缩器产品供应商创新管道小编一起了解更多小常识：石台县境内千沟万壑，各处溪涧支流，受海拔高程和山脉走向的制约，分别归属于秋浦河、清溪河、黄湓河三大水系。石台县已发现的矿产资源主要有铜、钨、钼、锑、铅、锌、煤、石煤、石英石及石灰石、大理石等。 服务石台客户，缔造放心铸铁伸缩器产品，创新管道欢迎石台的朋友！    

    导语 “北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝，万家晒物备收藏。”立冬是农历二十四节气之一。立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。这个月，石台铸铁伸缩器产品供应企业--（安徽给排水材料产品可信赖合作伙伴）创新管道企业小编提醒您立冬注意御寒保暖，关注节气养生保健，身体健康事业有成！

　　11月7日 立冬

 　　立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。石台铸铁伸缩器产品供应企业--（安徽给排水材料产品可信赖合作伙伴）创新管道企业提醒您：中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。 

   

       所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。

    饮食调养方面，“秋冬养阴”，立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。（安徽给排水材料产品可信赖合作伙伴）创新管道企业小编提醒：此时饮食宜少吃生冷或躁热的食物，适合清补甘温的食物，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。同时，可配合一些清润滋补的药膳进行调理。

   十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤，即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。

    民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，千万不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”现象，肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水。　创新管道小编提醒：冬天如能经常饮用凉开水，则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。

    希望石台铸铁伸缩器产品供应企业--创新管道小编为您准备的这些节气养生常识对您有帮助！

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